Έλπη Βολονάκη
Ψυχολόγος
Έλπη Βολονάκη
Ψυχολόγος
Η αναζήτηση ατομικής θεραπείας από τους ενδιαφερόμενους, ξεκινάει από ένα προσωπικό αίσθημα έντασης, ψυχικού πόνου, αγωνίας. Η ατομική θεραπεία λαμβάνει χώρα μεταξύ δύο ατόμων, της θεραπεύτριας και του θεραπευόμενου/ης σε συγκεκριμένο χώρο και συγκεκριμένο χρόνο. Στόχος της είναι η παροχή ψυχολογικής στήριξης μέσω της συζήτησης με τη θεραπεύτρια, για να εντοπιστούν οι ψυχολογικοί παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν ακόμα και σε ψυχοσωματικά συμπτώματα. Η θεραπεία εστιάζει σε οτιδήποτε απασχολεί το/η θεραπευόμενο/η και εμποδίζει την ομαλή καθημερινότητά του και προϋποθέτει το σεβασμό προς τα προσωπικά του δεδομένα, τις αξίες και πεποιθήσεις του.
Βασικά συστατικά μιας ερωτικής σχέσης αποτελούν η αγάπη, η εμπιστοσύνη, η κατανόηση, η υποστήριξη, η επικοινωνία. Στην περίπτωση που κάποιο από αυτά τα στοιχεία διαταράσσεται το ζευγάρι οδηγείται στη θεραπεύτρια, για να αντιμετωπίσει την αντίστοιχη κρίση. Η θεραπεύτρια συζητάει και με τα δύο μέλη του ζευγαριού, όχι απαραίτητα με στόχο επανένωσης, αλλά βασικά για την ανακούφιση της έντασης. Σκοπός της θεραπείας είναι η βελτίωση της επικοινωνίας ανάμεσα στο ζευγάρι, η ενθάρρυνση να μιλήσει το κάθε μέλος για τις δικές του προσδοκίες από τη θεραπεία αλλά και τους δικούς του στόχους και να βοηθήσει τον καθένα να αντιληφθεί με ποιο τρόπο αντιδρά απέναντι στον άλλο π.χ. λόγω παλαιότερων σχέσεων με γονείς, αδέρφια κτλ. Οι θεραπευτικές συνεδρίες γίνονται σε εβδομαδιαία βάση. Η θεραπεία ζεύγους μπορεί να γίνεται σε συνδυασμό με ατομική θεραπεία του ενός ή του άλλου ή και των δύο μελών του ζεύγους.
Η οικογενειακή θεραπεία έχει καθιερωθεί ήδη στις αρχές της δεκαετίας του '50. Με βάση τις σύγχρονες θεωρίες οικογενειακής θεραπείας καλείται ολόκληρη η οικογένεια στο χώρο θεραπείας, όπου χαρτογραφείται από τη θεραπεύτρια η αλληλεπίδραση μεταξύ των μελών και οι σχέσεις που συμβάλλουν στο σύμπτωμα. Οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες. Η θεραπεύτρια καλεί όλα τα μέλη της οικογένειας για να τα γνωρίσει. Κάθε πληροφορία είναι χρήσιμη. Στόχος της θεραπείας είναι η κατανόηση των θέσεων των μελών της οικογένειας που οδηγεί σε βελτιωμένη επικοινωνία μεταξύ τους, γι’ αυτό και είναι απαραίτητη η παρουσία στις συνεδρίες όλων των μελών της οικογένειας.
Η διαδικτυακή θεραπεία, εφαρμόζεται σε περιπτώσεις που το άτομο δεν δύναται είτε για επαγγελματικούς λόγους, είτε για λόγους υγείας (π.χ. χειρουργείο, εγκυμοσύνη, λοχεία) είτε για λόγους διαμονής (διαμονή στο εξωτερικό), να παρευρίσκεται στο γραφείο του θεραπεύτριας. Η διαδικτυακή θεραπεία δίνει την ευκαιρία στο θεραπευόμενο να απολαμβάνει τα οφέλη της θεραπείας όπου και αν βρίσκεται.